血虚体质该若何补血养生？血虚体质的养生措施

血虚不能残缺划一于今世医学中提到的血虚血养虚体血虚 。血虚体质的体质人在临床上每一每一展现为面色红润无华、口唇淡白、何补头晕眼花、生血舌淡白 ，养生脉细有力、措施女性月经少，血虚血养虚体延迟，体质致使闭经。何补

饮食保健

黑米、生血芝麻、养生莲子 、措施龙眼肉、血虚血养虚体荔枝、体质桑椹
、何补蜂蜜 、菠菜、金针菜
、黑木耳 、芦笋、西红柿、牛奶、乌骨鸡
、羊肉 、猪蹄、猪血、驴肉 、鹌鹑蛋、团鱼 、海参等 。也可能抉择适宜自己的药膳 。

(责任编辑：热点)